Venez pratiquer une activité dynamique et conviviale pour toutes et tous dans un cadre naturel exceptionnel !

Marche Nordique au Cap Ferret cet été

Les rendez-vous de juillet à Aout

> DEPART devant chez Hortense  : Avenue du Sémaphore, 33970 Lège-Cap-Ferret

> Date et horaire :
 Tous les Lundis, mercredis et Vendredis matin de Juillet et Août de 9h30 à 10h30

> Séance: 15 euros / personne – Bâtons fournis.

> Découverte encadré par un moniteur fédéral de marche nordique.

Circuits proposés :

  • Circuit des 44  

  • Circuit du Mimbeau 

  • Circuit de la pointe   

  • Circuit des dunes blanches   

Objectifs :

Découverte de l’écosystème préservé du littoral tout en améliorant sa condition physique. Cette discipline accessible à tous à partir de 15 ans améliore la silhouette (amincissement) ; l’endurance ; la coordination motrice.

La marche nordique se pratique à un rythme modéré et régulier amenant le pratiquant à fabriquer les enzymes nécessaires à l’élimination des mauvaises graisses.

Vous découvrirez différentes techniques de marche permettant de s’adapter au milieu naturel.

BONNE RANDONNÉE FERRETCAPIENNE.

Réserver – Plus d’informations – Contact

Les Mains de Tuina

Tél : 06 74 13 70 47

Mail : contact@lesmainsdetuina.fr

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